目前中国老年人群体已成为国家和社会特别关注的一个社会群体，他们辛劳了一辈子，为社会的发展做出了不可磨灭的贡献。如今他们都已风烛残年，机体的日益退化以及各种慢性疾病的入侵，让他们备受折磨。因此，孝敬老人，为老人家寻找一家专业正规的老年人康复医院，让他们幸福地度过晚年生活，就是我们作为晚辈的大孝心。

老年人都有哪些养老和健康问题?

现在全球老龄人口约6.3亿人，而我们中国就占了1.34亿人。也就是说全球4——5个老人中有一个是中国人，每10个中国人中就有一个老年人。据有关资料统计，到2020年，我国老龄人口将达到2.48亿;到2023年将达到2.7亿，到2050年，老龄人口将超过4亿。中国的人口老化具有三个特征：一是人口老化速度和老年人口的绝对数增长快;二是中国未富就提前进入了老龄社会，老龄化超前于现代化;三是老年人的机体退化，慢性病增多，带病生存的概率高，养老和医疗保障的压力增大。提高老年人的生命质量，使其在心理、生理和社会适应能力上保持良好的状态，是全社会关注的问题。

选择医养相结合的康复医院，解决年轻人的后顾之忧

上海嘉华医院康复科是一家集治疗、康复、保健于一体的专业专科康复医院，医院自成立以来，以中国传统医学为基础，默默耕耘于望、闻、问、切与施治之妙方良药的开拓与创新，通过运用康复治疗手段并综合中医特色诊断方法，结合中药配伍的千变万化施治，对治疗常规康复、非常规性疑难杂症等康复一直走在中医药科技与康复医学学术的前沿，是一所集中医特色与康复于一体的特色康复医院。

上海嘉华医院康复科坚持走养医结合、康复与护理相结合的道路。生活在医院的老人，日常的衣食起居专业人员的细心照顾，没事的时候可以几个老人聚在一起聊聊天，打打牌，说说自己的人生经历等等;同时还有专业医院对他们的身体进行检查、诊断、治疗、照料，切实满足老年人“老有所养、老有所医、老有所乐”的需求。

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上海嘉华医院康复科对老年人进行康复训练要遵循以下原则——

循序渐进原则：人体机能的提高有一个逐步适应与发展的规律。中老年人新陈代谢功能相对较弱，各器官系统机能的适应能力相对较差，锻炼者对活动方法和运动负荷等，应逐步合理地提高要求，以获得更好的效果。一个没有锻炼基础的人，开始时应选择散步、短距离慢跑或走跑交替等活动，然后再从时间、距离、强度上逐渐提高。已有锻炼基础的人也要注意合理的运动负荷，逐渐加大运动量和强度，不断提高运动能力。

因人而异原则：中老年人在选择锻炼方法和安排运动负荷时，应根据性别、年龄、职业、健康状况，对锻炼的爱好和原有基础、生活条件等情况来确定。锻炼项目应使全身都得到活动，动作缓慢柔和，如慢跑、散步、太极拳(剑)、门球等。在安排运动负荷时要量力而行，切忌过大，以策安全。从主观感觉来说，合适的运动负荷应该是锻炼后睡眠正常、食欲良好、精神振奋、情绪愉快。

持之以恒原则：人的组织器官是“用进废退”的，坚持经常锻炼，可以促进新陈代谢，使肺活量加大，心血管功能加强。如果长期不锻炼，各器官系统的机能就会慢慢消退，体质也会逐渐衰弱下去。因此，坚持经常锻炼是收到良好效果的重要条件，在时间安排上可每天进行，也可每周不少于3--4次。

专病专治，合理收费的百姓放心老人康复医院

上海嘉华医院康复科 自建院以来一直秉承“以病人为专科”的思想方针。医疗收费标准都是严格按照国家规定收费标准，严格执行病人收费一日清单制、费用查询制、主要收费项目公示制等公开、严格、合理的收费制度，踏踏实实走好 “优质低价”之路，积极加入到政府的“反商业贿赂”活动中，做到无红包医院，无贿赂医疗。

医院秉着对患者负责的态度，对每一位来到医院做康复的老年人都跟踪做康复评价，并针对康复评价制定个性化的康复训练方案，努力打造一所群众满意、患者放心的医院。

上海嘉华医院康复科坚持走诚信之路，努力打造一所群众满意的新型医院，上海市医保定点医院。>>>了解医保报销详情