1、戒烟戒酒。

 

　　为了能更好的维持性生活，应该戒烟戒酒，经常吸烟喝酒容易麻木大脑中枢神经，比较容易受到外界的刺激。比较常见的表现是夫妻在过性生活的时候，出现性刺激反应迟钝，时间久了还会使女性出现性冷淡的现象发生，因此为了更好的提高夫妻性生活的质量，需戒烟戒酒。

 

　　2、坚持运动。

 

　　每天运动是一种很好的保健方式，能够使身体更加健康，让夫妻生活质量大幅度的上升，维持良好的生活质量前提是拥有良好的身体素质，在运动的过程中一定要量力而行，不要超过自己能承受的范围。

 

　　3、经常沟通。

 

　　加强夫妻之间的沟通，在婚姻上是非常重要的，通过沟通能很好的化解夫妻之间的隔阂与误会。特别是新婚夫妻比较害羞，这时候就需要夫妻之间好好沟通，克服不良的心理状态，同房的时候一定要做好前戏，这样才能让夫妻更快进入状态。

 

　　怎么提高夫妻性生活?夫妻之间维持性生活的时候不要时刻给对方施加压力，这样才能维持更长久的幸福。如果想长时间的维持夫妻之间的关系，应该跟另一半好好沟通，夫妻之间维持亲密关系可以使身体更健康，促进激素分泌， 维持体内内分泌的正常运行，还可以更好的帮助延缓衰老。